Laufanalyse im Bernapark
Die Basis für effektives Lauftraining
Erleben Sie die Vorteile einer Laufanalyse bei mir im Bernapark! Mit meiner umfassenden Laufanalyse identifiziere ich Ihren individuellen Laufstil und entwickeln gezielte Massnahmen zur Optimierung. Ob Sie Ihre Laufökonomie verbessern, Schmerzen reduzieren oder präventiv handeln möchten – meine Analyse bietet die perfekte Grundlage. Besuchen Sie mich im Bernapark und heben Sie Ihr Training auf ein neues Level.
Alle Leistungen auch als Gutschein erhältlich!
Eine kurze Zusammenfassung zum Thema Laufen von meinem früheren Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln
Warum eine Laufanalyse?
Egal, ob du ein Leistungssportler oder ein Hobbyläufer bist, es gibt viele individuelle Gründe, warum eine Laufanalyse sinnvoll ist. Möchtest du deine Laufgeschwindigkeit oder Ausdauer verbessern? Hast du beim Laufen Schmerzen und möchtest die Ursache herausfinden? Möchtest du präventiv handeln, um zukünftige Schmerzen zu vermeiden? Planst du, mit dem Joggen zu beginnen und möchtest wissen, wie du es richtig angehen kannst?
Mit der Laufanalyse finden wir zusammen heraus,
welche Massnahmen wichtig sind um dein Ziel zu erreichen.
Warum eine Laufanalyse bei mir?
Bei mir stehen keine Laufschuhe oder Einlegesohlen im Fokus. Mein Schwerpunkt liegt auf der praktischen Anwendung, und die Laufanalyse dient mir als wertvolles Werkzeug. Dabei ist der Diagnostiker, der die Analyse durchführt, viel wichtiger als das Equipment. Ein erfahrener Diagnostiker erkennt auch ohne umfangreiche technische Hilfsmittel wichtige Details. Denn selbst die beste Theorie und Technik garantieren keinen Erfolg, wenn sie nicht richtig angewendet werden.
Deshalb verfolge ich einen anderen Ansatz. In meinen zwei Terminen für die 120-minütige Laufanalyse wird neben der Vorbesprechung, Videoaufnahme und Auswertung auch viel Wert auf die praktische Umsetzung gelegt, mit etwa 60 Minuten in der Praxis. Denn reine Theorie allein hilft dir nicht weiter; du musst verstehen, wie du die Erkenntnisse aus der Laufanalyse in die Praxis umsetzen kannst.
Dich bei der Umsetzung zu unterstützen ist meine Stärke.