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LAUFANALYSE · BERN
Verstehen, wie du läufst.
Gezielt besser werden.
Eine fundierte Laufanalyse zeigt dir nicht nur, wie du läufst, sondern vor allem, wo du sinnvoll ansetzen kannst. Gemeinsam analysieren wir deinen Laufstil und entwickeln konkrete Schritte für dein Training.
120 Minuten · zwei Termine · CHF 210.–
FÜR WEN?
Wann ist eine Laufanalyse sinnvoll?
Eine Laufanalyse ist sinnvoll, wenn du deine Technik verbessern, effizienter laufen oder Beschwerden gezielt angehen möchtest.
01
Effizienter laufen
Lauftechnik und Laufökonomie gezielt verbessern.
02
Beschwerden verstehen
Auffälligkeiten erkennen und mögliche Belastungsfaktoren einordnen.
03
Leistung entwickeln
Technik, Kraft und Ausdauer sinnvoll aufeinander abstimmen.
04
Sicher einsteigen
Nach Pause, Verletzung oder zum strukturierten Einstieg ins Lauftraining.
WARUM BEI MIR?
Analyse verstehen.
Veränderung umsetzen.
Bei mir steht nicht die reine Analyse im Mittelpunkt. Entscheidend ist, dass du verstehst, was wir sehen – und daraus konkrete Veränderungen für dein Training ableiten kannst.
01
Fundiertes Fachwissen
Sportwissenschaftliche Analyse statt pauschaler Empfehlungen.
02
Verständliche Auswertung
Du sollst nachvollziehen können, was wir sehen und warum es relevant ist.
03
Praktische Umsetzung
Du erhältst konkrete Übungen und Ansätze, die du direkt in dein Training integrieren kannst.
Du sollst nach der Analyse nicht nur wissen, was auffällt – sondern wissen, was du konkret damit tun kannst.
ABLAUF
So läuft deine Laufanalyse ab.
120 Minuten in zwei Terminen – von der Aufnahme bis zur konkreten Umsetzung.
01
Vorgespräch & Videoaufnahme
Wir besprechen deine Ziele, Beschwerden und bisherigen Erfahrungen und nehmen deinen Laufstil per Video auf.
ca. 30 Minuten
02
Analyse & Auswertung
Ich analysiere deinen Laufstil, erkenne Bewegungsmuster und bereite die relevanten Punkte verständlich für dich auf.
03
Praktische Umsetzung
Gemeinsam besprechen wir die Ergebnisse. Du erhältst konkrete Übungen und Ansätze, die du direkt in dein Training integrieren kannst.
ca. 90 Minuten
Nicht nur analysieren. Verstehen und direkt umsetzen.
DEIN ERGEBNIS
Du gehst nicht nur mit einer Analyse nach Hause.
Du bekommst eine verständliche Auswertung und konkrete Ansatzpunkte, die du direkt in dein Training übernehmen kannst.
01
02
Verständliche Auswertung
Konkrete Ansatzpunkte
Du verstehst, welche Bewegungsmuster auffallen und was sie für deinen Lauf bedeuten.
Du weißt, an welchen Punkten du sinnvoll arbeiten kannst.
03
04
Individuelle Übungen
Klarer nächster Schritt
Du erhältst Übungen und praktische Hinweise, die zu deinem Laufstil und deinen Zielen passen.
Du gehst mit einer konkreten Vorstellung nach Hause, wie du dein Training weiterentwickeln kannst.
Du weißt nicht nur, was auffällt – sondern auch, wie du sinnvoll weiterarbeiten kannst.
PREIS & BUCHUNG
Laufanalyse im Bernapark
Analyse, verständliche Auswertung und praktische Umsetzung in zwei Terminen.
120 Minuten · zwei Termine
✓ Videoaufnahme & Analyse
✓ Gemeinsame Auswertung
✓ Praktische Umsetzung
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